Классные у тебя подкасты! Уважаю и слушаю!
Эту технику делал в несколько другом виде. После того как начинал любить себя (тут смех извращенцев:)и входил в довольно глубокий транс начинал визуализировать определенные изменения в своей внешности. Один пример - за неделю сбросил 5 кг.